Qué es el Ayurveda y para qué sirve, es de lo que vamos a hablar a continuación. Aquí nos gusta aprender cosas nuevas, y yo últimamente tengo puesto el foco en la medicina oriental, y cómo el Ayurveda está íntimamente relacionado con el yoga, ha despertado en mí un interés especial. Así que allá vamos.

Ayurveda se traduce como “la ciencia de la vida”.  Es la medicina tradicional de la India. De origen milenario, se cree que es la primera medicina holística de la que se tiene noticia. La medicina holística considera al ser humano como un todo formado por cuerpo energético, emocional y físico, todos ellos relacionados entre sí y en constante interacción, por lo que la curación de cualquier enfermedad tiene que estar basada en el equilibrio de todos ellos.

El Ayurveda es una ciencia viva, porque se estudia en las Universidades de este país asiático y goza de gran status oficial.

Principios Ayurvédicos

En el Ayurveda la salud se identifica clínicamente de la siguiente manera:

  • Humores o dosa mentales (rajas y tamas)
  • Humores físicos (vata, pitta, kahpa)
  • Tejidos y canales corporales (dhatu y srota) óptimos
  • Eliminación apropiada de desechos (mala)
  • Buen funcionamiento del fuego digestivo (agni)
  • Mente estable y sentidos alertados (mana)

Los doshas son invisibles, rigen los procesos físicos del cuerpo, y aunque regulan multitud de funciones distintas en el sistema cuerpo-mente, sus funciones básicas son las siguientes:

  • Vata controla el movimiento (respiración, circulación de la sangre, digestión, impulsos nerviosos…)
  • Pitta controla el metabolismo (proceso de alimento, aire y agua)
  • Kapha controla la estructura (músculos, tendones, huesos, grasa…)

Según el Ayurveda, la enfermedad aparece cuando Vata, Pitta, Kahpa (los humores físicos) se desequilibran afectando así a tejidos y canales. El fin del Ayurveda (y otras medicinas orientales) es siempre la prevención y el mantenimiento de la salud. Es decir, es fundamentalmente medicina preventiva.

Vata, Pitta y Kapha son las combinaciones de elementos: Aire, espacio, fuego, agua y tierra que ocurren en todos nosotros, y según sea la intensidad de su presencia y cómo se combinan entre ellos, seremos más Vata o Pitta, o Kapha-Pitta. En la siguiente imagen se enumeran las características básicas de los 3 tipos de doshas:

 

La mayoría de la gente pertenece al tipo de dos doshas combinados, naturaleza en la que dos de los doshas predominan claramente sobre un tercero. Raramente se encuentran tipos físicos puros de un sólo dosha o combinados de los tres doshas.

Diagnóstico en Ayurveda

medicina ayuverdaLo más importante para el Ayurveda es un buen diagnóstico, basado en toda la información sobre el paciente y su estilo de vida, y la exploración de su cuerpo:

  • Pulso, orina, heces, lengua, voz, sonidos del cuerpo, ojos, piel y apariencia.
  • Conocer su estilo de vida, su dieta y su ambiente vital.

Una vez que el médico ayurveda recopila toda esa información, trata a cada paciente de manera individual. Estableciendo un tratamiento basado en; alimentación (generalmente vegana), fitoterapia (plantas medicinales y aceites), masaje, meditación, yoga… y siempre con el fin de reestablecer ese equilibrio innato.

El  desequilibrio, que pueda producir siempre es por exceso o defecto de humores (exceso de pitta, exceso de vata, poco kapha…). Se puede apaciguar o eliminar con la ayuda de plantas medicinales, alimentos, aceites medicados, y con la implementación de prácticas en la vida diaria (ayuno, masajes, oleación…) pero siempre teniendo en cuenta que la alimentación es básica en la medicina ayurvédica.

Y hasta aquí nuestro post de hoy sobre el Ayurveda. Si te ha gustado,  que sepas que hay una segunda parte preparada, en dónde hablamos un poquito de la Alimentación y los Masajes.  Dos grandes pilares de la Medicina Ayurvédica. Recordamos que en la India, es una profesión muy valorada y respetada. Técnica milenaria, y años de estudios para ser un buen profesional. Además, el Ayurveda es la base de la cultura de la India.

Esto que os hemos contado son solo unas  pinceladas de lo que es el Ayurveda, información de la que disponíamos por formación personal,  y la hemos completado con otra que hemos encontrado en Internet.  Pero siempre hay que acudir a un médico colegiado si no te encuentras bien. Que tenemos profesionales estupendos en nuestro Sistema Nacional de Salud que van a ser quienes nos den los mejores consejos en materia de salud y bienestar.